夕方になると 脚、特に膝下が浮腫んで ダルさや痛みを感じる方も多いですよね。 その日1日の過ごし方によって 浮腫み方に差はあると思いますが 骨盤の歪みによって 浮腫みが悪化してしまうことも。 今回は「浮腫みと骨盤の歪み」について紹介します。 注目は股関節前面（鼠径部）！...

日々の疲労の蓄積による慢性腰痛に 悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。 ですが、腰痛が原因で 側弯症になってしまう可能性があるって 知っていましたか？ そこで今回は 「腰痛と側弯症の関係性」について紹介します。 側弯症って？ どうして腰痛が側弯症の原因に？...

以前、 「消化器官の不調が原因で腰痛になることがある」と 紹介しましたが 今回はその逆で 「腰痛が原因で消化器官に不調が起こることがある」 ということを紹介します。 腰痛があるとどうして便秘になるの？ どうやって改善したらいい？ 最後に 腰痛があるとどうして便秘になるの？...

なぜか脚が痛かったり痺れてたりした経験ありませんか？ その痛みや痺れ、 もしかしたら腰が原因かもしれません。 今回は 「脚の痛み/痺れと腰」の関係性について紹介します。 脚への神経は腰から出てる！ 何が原因で起こる？ どうやって予防・改善する？ 最後に...

膝や手の指など、年齢を重ねると それまでたくさん使ってきた関節は 炎症と痛みを起こし 最終的には変形をしてしまうことも…。 今回はそんな現象をおこしてしまう 変形性関節症について紹介します。 変形性関節症って？ 予防や改善方法は？ 最後に 変形性関節症って？...

鼠径部（股関節の前側）に 痛みや違和感を感じたことはありませんか？ この部分の痛みや違和感の原因には 鼠径部周辺の筋肉などの不調はもちろん 生殖器の不調や鼠経ヘルニア/大腿ヘルニアなどがあります。 ですが、上記の原因に当てはまっていないのに...

みなさんは 骨盤底筋群って聞いたことありますか？ この骨盤底筋群、 実は腰痛にとても関係しているものの1つなのです。 そこで今回は 「骨盤底筋群と腰痛の関係性」について紹介します。 骨盤底筋群って？ 骨盤底筋群の働きが悪くなる原因は？ 骨盤底筋群の不調のサインは？...

よく女性を中心に 話題として取り上げられることの多い 「骨盤の歪み」ですが 実は男性にとっても重要なポイントになります。 また「骨盤の歪み」と一口に言っても タイプはさまざまで ”歪みを完全に取り除かない方がいい” という場合もあるので 骨盤を矯正する場合には...

前回の「骨盤の歪み（PART1）」では 骨盤についてと骨盤の歪みの種類について紹介しました。 まだ読んでない方は ぜひそちらもチェックしてみてください。 そして今回は 骨盤の歪みの原因と改善方法について紹介します。 骨盤の歪みの原因って？ どうやって改善するの？ 最後に...

頭痛と骨盤の歪みについての後半の内容です。 前回は頭蓋骨（脳頭蓋）と骨盤（仙骨）の 動きについて紹介しましたが 今回はその2つの動きの関係性と 本題である「頭痛と骨盤の歪み」関係性について紹介します。 頭蓋骨の動きと仙骨の動きの関係性 仙骨の歪みと頭痛...