サッカーで代表的なケガというと 膝や足首など下肢（脚）のものが多いですよね。 ですが、試合中にプレーヤーが 手首にサポーターやテーピングを 着けているのを見たことはありませんか？ プレー中、走りながら激しいフィジカルコンタクトのある サッカーでは転倒は日常茶飯事で...

パソコン作業が多い人や 手をよく使う仕事をしている人など 手首に痛みを感じたことありませんか？ 手首の周りには 筋肉の延長にある腱が多くあり 手首の使いすぎによって 腱鞘炎を引き起こしてしまうことがあります。 ですが手首は物を持ったりドアを開けたりなど...

手の持つ役割ってとても大きいですよね。 何かを持ったり扱ったりする手は 使う頻度が高い分、不調が出やすかったり また、不調が出た時にはすぐに気づきます。 そして、その不調（神経症状）によって 物がうまく持てなかったり 持っているものをよく落としてしまったりなど...

テニス肘と聞くと 「テニスをする人に起こるケガ」と 思う方も多いかもしれませんが 正式には”外側上顆炎”という名前で テニスのプレーの有無にかかわらず 誰にでも起こり得るものです。 今回は外側上顆炎（テニス肘）について紹介します。 外側上顆炎（テニス肘）って何？...

膝や手の指など、年齢を重ねると それまでたくさん使ってきた関節は 炎症と痛みを起こし 最終的には変形をしてしまうことも…。 今回はそんな現象をおこしてしまう 変形性関節症について紹介します。 変形性関節症って？ 予防や改善方法は？ 最後に 変形性関節症って？...

胸郭出口症候群（Thoracic outlet syndrome: TOS）とは 胸郭の出入り口（鎖骨周辺）で 血管や神経が筋肉や鎖骨に圧迫されることで 手や腕に痺れや脱力感、痛みが出てくるものです。 ほとんどの場合は神経が圧迫されることによって起こり...