最近ではテレワークをすることも多くなり パソコンと向き合う時間が増えたり スマホを見る時間が増えたりと 首への負担が増えて首コリや またそれに伴った頭痛に 悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 コリや痛みは リラックスを妨げになってしまうのはもちろんですが...

自律神経（Autonomic Nervous System: ANS）には 交感神経（Sympathetic Nervous System: SNS）と 副交感神経（Parasympathetic Nervous System）があり...