肘と言えば、テニス肘や野球肘など スポーツによる不調が多いイメージを 持っている方も多いと思いますが スポーツをしていない人でも 肘に痛みや違和感を感じたり 動きが悪くなっている方は少ないありません。 そして、肘に不調がある時は 肩や手首から影響を受けていることが多いって...

肩関節は構造的にとても不安定で かつ日常的にも運動の多い関節なので 周辺の筋肉は疲労を蓄積しやすく 筋肉の柔軟や筋力バランスが崩れることで 関節の位置関係が変化してしまったり 不安定性が高くなってしまうことで 動きに制限がかかったり...

肩関節は関節可動域が広い分 “不安定な関節”なので 繰り返しの動作によって ケガをしやすい関節の1つです。 そこで今回は 肩関節のケガの1つである SLAP損傷について紹介します。 SLAP損傷って？ どんなスポーツで起こりやすい？ 予防するために何が必要？ 最後に...

肩の動きが悪かったり 動かすことで痛みや違和感があったりすると 肩関節に注目してしまう方も多いと思いますが 肩(腕)の動きは肩関節だけでは 制限がかかってしまいます。 そこで今回は 肩(腕)の動きについて紹介します。 肩関節ってどうなっているの？...

仙腸関節は身体の上下からの衝撃緩衝や 上半身と下半身の動きを反対側へ伝えて 身体全体の動きのバランスを取るために とても重要な役割があり この関節の動きが悪くなることで 近くにある腰や股関節はもちろん 長期間続くことで身体のいろんなところに 悪影響を与えてしまいます。...