首は頭と胴体を繋いでいる部分なので 首に不調があることで 近くにある頭部や背中・胸部を中心に さまざまな不調を引き起こしてしまいます。 そこで今回は 首の不調が要因となって起こる 身体の不調を4つ紹介します。 首ってこんな部分 Ⅰ. 頭痛や顎の痛み Ⅱ. 顔の浮腫み Ⅲ. 肩～手の機能障害 Ⅳ. 睡眠の質の低下 最後に 首ってこんな部分 首には 7つの骨 (頚椎) があり その上下にある後頭骨と 背中の骨 (第1胸椎) との関節があるので 8つの関節 があります。 そして、これらの関節の左右から 神経 (頚椎神経; C1∼8) が出ていて 首や肩周辺、腕/手へと向かいます。 また、脳からの神経 (脊髄や脳神経) は 全て首を通って全身に行きわたり 脳への酸素や栄養素、水分は 首を通っている大きな血管 (頚動静脈など) を 通じて循環をしています。 首の筋肉は、頭部や背中/胸部の上部などから ついているものもがほとんどなので 首の動きや安定以外の役割も 担っています。 Ⅰ. 頭痛や顎の痛み 首の不調が要因となる頭痛にはいくつかあって 1つは首の筋

ストレートネックや頚椎ヘルニアなど 首の痛みを引き起こす原因はさまざまですが その首痛を放置することで 身体が休まりにくくなり 疲れが溜まりやすい状態になってしまう 可能性があるって知っていましたか？ そこで今回は 首痛と自律神経の働きについて紹介します。 そもそも痛みは身体を興奮状態に！ 首痛の原因は？ 予防や改善方法は？ 最後に そもそも痛みは身体を興奮状態に！ 痛みは「身体がダメージを受けた」ということを 知らせるための 危険信号の1つ です。 身体がダメージを受ければ 場合によっては命の危険にもなり得るので 痛みを感じることによって 自分の身が危険にさらされていると 身体/脳が認識をします。 そういった状況では、防御や回避のために 身体が戦闘態勢・興奮状態 に 自動的にスイッチが切り替わります。 このように交感神経が優位の状態では 体内ではリラックス状態の時と 真逆のことが起こっているので 睡眠や休息、消化活動には適しません。 特に首は、脳や脳幹といった 身体のコントロール中枢との距離が近く 脳や脳幹からの神経の通り道でもあるので 自律神

姿勢が悪いと疲れが溜まりやすくなります！